CONSEJOS PARA MEJORAR LA MEMORIA
1.- Presta atención
2.- Practica y repite
REGLA NÚMERO 1.- PRESTA ATENCIÓN.
Para la mayoría de la gente, casi
siempre es más fácil recordar caras que nombres. Eso se debe a que durante una
conversación dispones de por lo menos cinco minutos para fijarte en el rostro,
pero de tan sólo unos segundos para registrar el nombre de la persona.
Además, si la persona te parece
especialmente atractiva o desagradable, memorizarás su imagen con mayor
facilidad.
El truco es vincular la habilidad de reconocer
caras con la de recordar el nombre.
La gente es buena para recordar nombres
por lo general los repite en voz alta.
Al repetir el nombre y utilizarlo en un
verso o asociarlo con otra información se crea una nueva vía entre distintas
neuronas del cerebro.
REGLA NÚMERO 2.- PRACTICA Y REPITE.
La consolidación es el proceso mediante el
cual una vía neuronal se vuelve permanente.
Repetir una y otra vez un dato,
contribuye al fortalecimiento de la vía en cuestión.